Hat Ihr Ex Verschoben Aber Sie haben nicht? Studieren Diese
Trennungen scheinen mögen Singular Momente mit der Zeit – eine Textnachricht, a kleine Anzahl von Begriffen, eine kurze Konversation – trotzdem Unbehagen einer Trennung kann viel länger dauern. Die Zeit es wird benötigt gehen durch grundlegend verstehen, dass Dinge zu Ende bis letzten Schmerz der Traurigkeit du fühlst von fehlt deinem Ex sein Monate, Jahrzehnte und sogar Jahre, in Bezug auf das Schweregrad und Dauer Zeit} der Beziehung|der Verbindung|der Partnerschaft}.
Unter herausforderndsten Bereichen von eine Trennung ist, wenn Ihr Ex-Liebhaber Fortschritte macht . Unnötig zu sagen, ohne sofortigen Zugang für ihre Gedanken und Gefühlen und Gedanken}, du kannst kann nicht sicher sagen ohne Zweifel, aber es gibt allgemein eine Minute einmal Sie spüren sie sind endlich vorbei sind Sie (oder bereitgestellt begonnen des gesamten Prozesses Verschieben |).
Es wird sein dass Ihr Ex Funktionen ein brandneuer Begleiter; es könnte sein sie entfernt haben Fotos Menschen aus ihrem Social Media Marketing oder weggeworfen oder geändert diese du hast sie alle angeboten. Für jeden Sie sind sich bewusst, sie normalerweise haben neu Ziele und neigen dazu, so zu sein, wie sie sind, und folglich sind sie es und sind es normalerweise und im Allgemeinen nicht, wenn sie etwas von irgendeiner Art von ihrer besonderen Art ausgeben eigene Zeit schmoren über die letzte.
Dies ist speziell hart wenn Ihr Ex tatsächlich derjenige, der beendet die Verbindung, aber unabhängig, erkennt dieser jemand Sie einmal ernsthaft sich um nicht mehr fühlt viel von so etwas für Ihre Bedürfnisse ist im Allgemeinen schwer zu} zu verstehen lize|begreife}, und prozedur. wenn Sie kämpfen, dass gerade, hier sind einige auf weiß.
1. Normalerweise nicht Stalk dein Ex-Liebhaber auf Social Media
Wenn der Sinn was du ex hat tatsächlich verschoben stammt aus Social Networking, wirklich, es wird sein weitaus besser verhindern, sich selbst.
“Nach er / sie in Social Networking kann nehmen nimmt} eine Gebühr in Ihre des Gefühls von} Zuhause und behindern dir gegen vorwärts “, sagt behauptet Jess O’Reilly, Sorte ist mit dem “@SexWithDrJess” -Podcast verbunden ist. “So verlockend|ansprechend|einfacher} sein mag sein mit ihre pro weitermachen Twitter, Twitter und Instagram, dies kann nur Ergebnis in der Trennung herausfordernder. Stoppen, nicht folgen und nicht befreundet sind vollständig angemessen nach der Trennung zu sein. “
Dating Mentor Connell Barrett glaubt, beobachtet dass ständig Beobachten ihre einzigartige Social Media nach der Trennung Auswirkungen mehr als einfach dein psychologisches Wellness. “Stalking dein Ex-Liebhaber auf Social Networking ist ein Verlust-Verlust für Menschen “, sagt behauptet Barrett. Nicht nur könnte es Ihre Ex glauben unangenehm, außerdem “macht es härter für Sie } weitermachen|vorwärts gehen|fortfahren|fortfahren|vorwärts gehen}. “.
“Wo auch immer in knietiefen Schmutz der Geschichte betrachten. es ist eine Mahlzeit für Schmerz, “er trägt hinzu” zum Glück, das Rezept zu bekommen, dass Unbehagen nicht speziell schwierig: Sie müssen trennen – oder sogar aus Social Networking en müde, anschließend ungefähr von Ihrem eigenen Ex’s Feed.
“Um zu verhindern und chatten über Ihre Gedanken auf diese Weise.
2. Umgang mit Arbeiten In Ihr Ex
Laufen in das Ex nachdem sie weitergezogen sind|es geschafft haben|weiterzumachen} (oder lernen sie weitergezogen|geschafft haben|weitergezogen|verschoben} während kurzen Gespräch, nachdem sie sind|beides}) könnte sein ein erschöpfendes und deprimierendes Erfahrungswissen.
“Wenn gibt eine Gelegenheit du wirst Begegnung Ihrem Partner, akzeptieren Sie ein paar Dinge Bewegung in “sagt Barrett. First, daran zu denken ist, dass “es ist unangenehm sein, noch nicht weil beschämend während denkst. Hey, hast bereits die Trennung. Der Darmbruch Teil ist vorbei. Minuten der Unbeholfenheit ist keine großes Problem. “
Nächster, er bedeutet, dass er psychologischen Plan hat für|arrangieren für|Richtlinie für} die Verbindung. “eliminiere körperlich Erfahrung ihr. Keine Umarmungen oder Küsse in Bezug auf Wange – es ist auch privat, “der Typ bemerkt” Und ein Handschlag ist zu sachlich. Eher, lachen, geben ein Nicken, und trainieren gut Augenkontakt. Halten Umstände kurz und nett. Keiner von euch|Menschen} wahrscheinlich wünschen a-tiefe Diskussion, also behalten Dinge leicht und diskutiere die Gegenwart – vielleicht nicht die Vergangenheit. Entschuldigen Sie sich nach fünf vollen Minuten. Zustand es war absolut am besten, dass du
“du bist nicht verpflichtet Diskussion”, Aufzeichnungen O’Reilly. “Leute könnten darauf bestehen, dass Sie sollten, dass Sie am Ende höflich sein müssen, aber ein anderer Standpunkt Sichtweise schlägt vor, dass du nur wirklich nicht sein unhöflich. Wenn du es nicht tust willst ein Gespräch, beendet.
Aber überlegt zu viel in Richtung Situation, wie das Verfolgen von ihm / ihr Social Media Marketing, wird einfach dich deprimieren viel mehr. Barrett glaubt du wärst am besten Ausgaben nur eine kleine Menge Zeit wie möglich ?, ‘â € ˜ wer kann sein mein nachfolgendes große Liebe? ‘ und â € ˜ genau was immer ich dankbar dafür? ‘ Es gibt enorm emotional Energie in Fragen uns selbst ideale Anliegen. “
Handle dich selbst
“egal der Charakter in Trennung ansehen, Sie sollten verwalte dein selbst, sowohl tatsächlich als auch emotional “, sagt O’Reilly. “Neurowissenschaftliche Untersuchung enthüllt dass Unbehagen von Elend ähnelt tatsächlicher Schmerz in Bezug auf Gehirn Aufgabe, seit Ihren biologischen Rhythmen werden verwaltet von Ihrem Partner in langfristiger Interaktionen. Deine Ruhe, Training, Diät und sogar Blutdruckniveau ist betroffen, also nimm zwei Richtlinien: Zusammenstellen Ihres Projekts muss Sie erregen, auch es muss ein Gefühl fühlen lassen du bist erhöht. Jagen nach innovativen neuen Ziel wird Sie vorwärts tanken. Wachstum ist gleich Vergnügen. Diese Verschiebung im Fokus wird wahrscheinlich machen viel einfacher|viel einfacher|weniger diff icult|viel einfacher|einfacher|einfacher} gehen weiter. Und sehr schnell, wenn zum Beispiel das neu- in-love ex sieht auf Social Networking, du wirst sagen, â € žGut in ihrem Namen ‘… direkt danach gleich direkt zurück zu “Projekt You”. “
Blick auf die sonnige Seite an
” {Seien Sie versichert, dass|die Trennung tatsächlich ist, in Wirklichkeit, ein anständiges Ergebnis “, sagt O’Reilly. “Forschung zeigt dass Menschen gute Ergebnisse von Trennungen berichten: Entdecken Selbst, privates Wachstum und Erfahrungen sein mehr zielorientiert. “
Die kurzfristige Wirkung eigenen ex Bewegens vorwärts könnte sein Schmerz, Verschlimmerung und Verwirrung. Aber nach einer Weile, du wirst auch weitermachen, finden jemand anderes um Sie dazu zu bringen, Sie zu veranlassen Erlaube dir, dir zu helfen, dich zu glücklich zu bringen.
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